老化・ぼけ防止ベスト6
アボガド
たんぱく質、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、カリウム
まぐろ
たんぱく質、ナイアシン、ビタミンE、DHA、EPA、タウリン
くるみ
ビタミンB1、ビタミンE、カルシウム、リノール酸、α-リノレン酸、オレイン酸
ごま
ビタミンE、ナイアシン、カルシウム、オレイン酸、セサミン
玄米
ビタミンB1、ビタミンE、ナイアシン、マグネシウム、r-アミノ酸
卵
たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1・B2ビタミンD・E、レシチン、カルシウム
*このほかにも豆腐の老化・ボケ防止に関する資料・データを準備しております