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材料

材料(4人分)
もめん豆腐 1丁
ほうれん草 1/2束
合びき肉 250g
玉ねぎ 1/4個
サラダ油 小さじ1
A

パン粉

こしょう、ナツメグ
1/2個
大さじ2
小さじ2/3
各少量
サラダ油 大さじ1
B
だし汁
しょうゆ
みりん
砂糖
1/2カップ
大さじ1
大さじ1
大さじ1/2
水溶き片栗粉 (水小さじ2
+片栗粉小さじ1)
リーフレタス、プチトマト 各適量

作り方

1. もめん豆腐はキッチンペーパーで包み、重石をしてしっかり水気をきる。
2. ほうれん草は色よくゆで、粗みじんにし、しっかり水気をしぼる。
3. 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油で炒める。
4. 合びき肉に、A、くずした1の豆腐、2のほうれん草、3の玉ねぎを加えてよく混ぜ、4等分にし、小判型にまとめる。
ハンバーグの材料を捏ねる ハンバーグの成形
5. フライパンにサラダ油を熱し、4を並べ入れ、両面こんがり焼く。
6. 小鍋にBを沸騰させ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
7. 4を皿に盛り付け、6をかけ、ちぎったリーフレタス、半分に切ったプチトマトを添える。

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